Chiều nay sau khi tan làm, bạn mệt đến mức không còn muốn xuống hầm lấy xe về nhà nữa. Hãy ngồi nghỉ một lúc rồi đi thật từ từ. Hôm nay bạn có quyền chậm chạp một chút.
Sáng mai bạn thức giấc sau một đêm trằn trọc, thấy không còn đủ sức để tới công ty nữa. Hãy thả lỏng một lúc, đứng dậy đi lại và quyết định làm/xin nghỉ phép chỉ sau khi đã đủ tỉnh táo rồi.
Bạn không muốn ăn, thấy chẳng có gì ngon cả. Hãy ngồi thư giãn một lúc rồi đặt lại một đơn của quán quen ăn ổn, tuy nó không đầy bất ngờ nhưng sẽ an toàn.
Đêm nay cơn tiêu cực tìm về, bạn ngủ không được, trong đầu ngập những suy nghĩ lung tung, những tiếng nói rằng “mình sống để làm gì nữa”.
Hãy ngồi dậy, bật đèn sáng, ăn một thứ gì đó nhỏ nhỏ ngọt ngọt và quấn chăn hoặc mặc thêm áo nếu muốn. Sau đó, hãy tự khen ngợi bản thân vì đã làm được 3 việc để trì hoãn quyết định tiêu cực.
Việc thứ 4 sẽ là nằm nghỉ ngơi một lúc và gác bất kỳ quyết định gì tới hôm sau.
Có một ngày nào đấy, bạn xa nhà, ví cạn tiền, xe hết xăng, tủ lạnh trống rỗng. Hãy kiếm cho mình gì đó để ăn no hôm nay đã.
Sau đó, hãy tìm cách xoay tiền đổ xăng. Vay mượn, tìm việc thời vụ hay tìm về với gia đình đều được. Bạn là một người bình thường mà, đôi khi cần người khác giúp đỡ là chuyện dễ hiểu thôi.
Sau đó nữa, lúc nào có lương hãy đi mua sẵn một thùng mì nhỏ, cất vào góc phòng. Phần lương còn lại, cất chỗ cần dùng đóng trọ/đóng tiền điện nước đi.
Nhớ giấu riêng một tờ tiền be bé, bằng khoảng 3 ngày ăn uống hoặc một lần xe khách về nhà vào sau ốp điện thoại.
Bạn ra đường bất chợt gặp mưa. Dù chỉ là mưa bụi, đừng đi cố. Hãy bình tĩnh dừng lại mặc áo mưa đàng hoàng.
Bạn không thoải mái khi tiếp xúc với ai đó, hãy tránh xa họ ra.
Thông thường, người ta sẽ không vì sự cố sức làm hòa của bạn mà đối xử tử tế với bạn hơn.
Bạn thấy cô đơn và hoang mang vô cùng. Hãy đặt bút viết đi.
Gì cũng được. Ẩn danh cũng được. Hãy viết, đăng lên đâu đó như cộng đồng fb, threads, tiktok cũng được.
Hãy để con chữ dắt bạn đi tìm những người bạn thực sự. Họ đang chờ bạn ở ngoài kia.
Nguồn : FB Chà.
==========
Tâm đắc đoạn tránh xa những người làm mình không thoải mái và bất an. Hầu hết tổn thương của cuộc sống phần lớn đến từ những người này và mất rất nhiều thời gian chữa lành. Thảo cũng không ngừng kiên định với nguyên tắc và nền tảng của mình để gặp đúng người bạn đồng hành trong cuộc sống và sự nghiệp. Nếu như chưa phải là người đúng, thì một mình vẫn là lựa chọn tốt nhất.
